簡単アロマ生活

今日は朝起きて掃除！
そしてベッドサイドで
手作りアロマを10分位で作りました

いつも、ベッドサイドに
アロマグッズ置いています

【眠る前】
横になったまま
「安眠」のためのアロマスプレー
安眠ブレンドオイル
など「シュッ、シュッ」　「ぬりぬり」

夜中一度も起きません
起きたら朝

【目覚めて】
横になったまま
「覚醒」のためのアロマスプレー
「シュッ、シュッ」として
大きく深呼吸😮‍💨

一日の始まりを「きっと良い日になる」
アロマフレグランスで

他には、
「トイレ用」
「玄関くつばこ用」
抗菌を兼ねて作りました

また何かと気になるお年頃
8月上旬にイチョウ葉をアルコールに浸し
チンキ剤を作っていたので
・イチョウ葉チンキ
・ローズマリーチンキ
・ラベンダーウォーター
【頭皮ケアローション】を作りました

頭皮が柔らかくなる！
頭がホカホカになり
ちょっと血流が上がってる？
感じ。。。

病院勤務が長かったので
基本いつも疲れてて
めんどくさがり、
だった私が

美容も健康も兼ねて
市販で商品化されると万を超える
材料で安心できるものを
好きな香りで作れる。。。

そんな所にも
ハマってしまいました

アロマテラピーって
基本は混ぜるだけ！！！

めんどくさがりさん
こそ、オススメです

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