セルフメディケーション

毎日暑いですね！
雨も☔降って鬱々しがち
コロナも大流行りしてますが
皆様の周りは大丈夫ですか？？

本日のセルフメディケーション
（軽度の心身の不調は
自分自身で手当てしていくこと）
私は、生活の中に織り交ぜながらやっています

どんな時にアロマテラピーを使うの？
と、よく聞かれますが
わたしの場合には
ほぼ朝から晩まで
アロマとともに在る、笑笑

お仕事ですから
これは特権かもです

本当に、日々
アロマに始まり
アロマに終わる。。。です

こんな風に、日々自分に手を入れて
行くために使うのでしたら
「学名で精油をチェック」！！
ロッド毎の「成分分析表」で
自分で内容成分をチェック✅できる
安心出来るものを使うと良いですよ！

とはいえ、
1本は決して安いものではないですが
①使い易いコストの精油をまずは取り入れる！
②オーガニックならではの良い所を使い倒す！
「ここのコレに使う！」ではなく
「あれにも、コレにも、あそこにも！使う」
って一石三鳥な使い方を学ぶと
人生お得に生きれます🉐✨✨

pic1：【イブニングプリムローズ】
　　　（月見草脂）
日々の女性のケアとしてホルモンバランスを
乱さない様に。
心も穏やかになると好評です
幸福感を感じやすくなるんですよね
足りてないと、ちょっとした事でカチンとなって
気付く事も多いです💦
ホルモンが減ると脂質の代謝が落ちたり、
関節や骨に影響したり（指や手首、膝とか）
ピリピリした感じや落ち込みやすいなど
あると思います。
穏やかに女性らしく笑って生きていこう✨

お風呂上がりに「汗止め」の
【クーリングペパーミントジェル】
爽快で汗がピタッと止まります
快適すぎるーーーー！！！
今回はレモングラスとペパーミントで！

pic2：【アロマディフューザー】
雨が続くと、湿度が高く鬱陶しい
雨降りは頭が重い、痛い方
ペパーミントやアルベンシスミントなど
使って芳香させると快適です✨✨
「ともかさんとこ、カラッとしてるねー。
湿気を感じない」と大家さんにもお客様にも
言っていただけます
ペパーミントは体感温度が4℃程下がるので
この夏は必須ですね
エアコン代も上がっちゃうので
アロマテラピーでコストダウンしましょう！
また、頭痛持ちの方のケアにも良い助っ人と
なりますよ

pic3：シャワー通り【おばんざいゆい】
丁寧な手作り定食
本日はフワフワオクラのハンバーグ
麻婆茄子を、メインに小鉢4つと味噌汁
美味しかったおご馳走様でした

体と心を労り「穏やか」に過ごしたい！
そんな方のアロマテラピーご相談は
水曜日：みゆきカレッジ
他曜日：Aroma Terraceアロマテラス
でお気軽にご利用下さい

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NARDJAPAN認定
アロマインストラクター養成校

Aroma Terrace 本校
熊本市中央区下通2丁目
096-288-4668
Open：月・木〜土　10時—17時
　　　　　日曜隔週　10時—17時
サロンは9時〜完全ご予約制

みゆきカレッジ　分校
熊本市南区御幸笛田
096-378-2323
Open：月・火・水　10時—16時　
スクール　土曜隔週　
サロンは月〜水　

スクールは対面・オンライン受講
県外からのご受講は交通費支給制度あり

○アロマ入門
アロマベイシック
○資格取得講座
ナードアロマアドバイザー
ナードアロマインストラクター
○セラピスト資格
ナードアロマセラピスト
○KAC認定セラピスト
クリニークアロマリンパドレナージュ
（オイル有リンパドレナージュ）
マニュアルリンパドレナージュ
（オイル無し医療用リンパドレナージュ）
○1dayフェイシャル
フェイシャルリンパドレナージュ

アロマテラスHP
https://aromaterrace-m.com/

プチ不調改善や快適な生活に向けてアロマでできるセルフケアを伝える
情報サイト　HHLAB
https://media.miyukinosato.or.jp/body/3003/

全国へ安心と幸せを届ける！
アロマテラピーとハーブティーの
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